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怎么祛痘

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冬季祛痘的正确姿势原来是这样!

冬季祛痘的三大理由

1、冬季皮肤容易受到损伤,如果冬季不祛痘清洁,冬去春来,明年春季新陈代谢旺盛,就会导致肥厚角质堆积,毛孔阻塞,严重阻碍皮肤的自由呼吸,从而加重痤疮。

2、其实很多人的皮肤状况都会随着季节的变化而变化,尤其表现在皮肤的油脂分泌状况上,冬季的皮脂分泌较少,这时候祛痘可以缩短恢复周期,大大降低复发概率。

3、冬季的细菌没有夏季活跃,在冬季祛痘能够大大降低细菌感染问题,有利于祛痘后的恢复。

 

冬季祛痘也要内调+外养

内调:

1、冬季要温补,但是不能太过滋补,饮食上可以多吃一些含水量高的水果,有助于补充身体水分。另外,还需要多吃一些粗粮,促进肠胃消化,避免冬季缺少运动引起的便秘。

2、冬季的夜晚时间比较长气温低,所以睡前用热水泡脚,有助于提高睡眠质量,同时事还能促进血液循环,改善气色。

3、冬季对于女性来说要特别注意,尤其是冬季的保暖工作,最好远离冷饮冷食,多喝热水,红枣水、蜂蜜水也是不错的选择。

外养:

1、冬季皮肤水分很容易流失,所以冬天护肤以保湿为主,护理肌肤是要很注意保湿,更要注重锁水,使用质感柔润、含有天然植物成分的保湿产品,促进必要的皮脂分泌,防止水分流水。

2、痘痘肌肤不要害怕使用油性产品,油性产品能够滋润肌肤,适当的使用乳液,皮肤达到水油平衡了,自然就不容易长痘痘了。

3、一定不要挤痘痘,挤痘痘不但损害皮肤,而且皮肤内里的炎症还在,会导致同位置再次长痘痘甚至痘痘扩散。

 

冬季的饮食大忌:

1、不要热衷于饮料。很多人不喜欢喝水,口渴就喝饮料解渴,其实这个习惯很不好,冬天多喝温开水是必要的,不然毒素淤积在体内难以排出,从而导致各种肌肤问题的出现。

2、不要热衷于高温食品。主要指的是辛辣类、烧烤类、煎炸类的食物,如果长期食用这样的食物,会增加自身的负担,使血液中的维他命K品质下降,从而影响脸部痘痘情况。

此外,冬天要注意防风保暖,学会科学合理的饮食和作息,保持愉悦的心情,从而增强自己的身体抵抗力。


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Tags: 祛痘 姿势

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