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长痘痘期间不能做什么事?长痘后千万不能做的9件事

脸上的闭口、痘痘久久消不下去,很多小仙女们都有这样的烦恼,遇到这种痘痘时期超尴尬,想要护肤,又怕用错产品,雪上加霜,其实痘痘主要由皮脂分泌过多和堵塞引起,但细菌感染、摄糖过多和作息不规律时,痘痘也会趁机来找上门,一来就赖着不走,甚至形成痘印痘坑,相信每个痘痘肌的妹纸,都能写一部大型「祛痘血泪史」,如果你也为了祛痘绞尽脑汁却无从下手,想和痘痘肌“和平分手”从此再不相逢?
 
下面这些事你得注意了!
 
①几乎每星期都有三四天甚至每天都睡的很晚
 
缺乏睡眠、作息不规律,直接导致内分泌失衡。缺乏睡眠的人容易感觉两颊紧绷干燥,T区油腻毛孔大,就是因为内分泌失调。睡眠不良,皮肤天然免疫力变差,爆痘几率变高。
 
②常常感觉紧张压力大
 
精神压力大、情绪不稳定,导致某些部位的皮脂过量分泌造成痘痘。这种痘痘通常是成片的闭合粉刺或者单颗大红包出现,俗称“压力痘”。

 
③离开甜食不能活,每天都得吃蛋糕喝可乐,点杯咖啡先加两包糖
 
最容易诱发痘痘的,不是辣,不是油腻,而是甜。过多的糖分引起体内某些激素分泌过度,同时加重炎症反应,特别爱吃糖的,脸上少不了几颗红红的痘。



 
④特别爱吃乳制品,把牛奶、花式酸奶当水喝
 
乳制品是西方人粉刺问题的一大诱因,我们平时喝牛奶吃乳制品的量,通常没那么容易致痘。不过要是你一天喝水很少,把牛奶、酸奶、酸酸乳、奶茶这些东西当水喝的话,问题就大了。
 
⑤烟不离手,晚上常常有酒局,不醉不归
 
过度抽烟喝酒本身就不利于身体健康,更别说对皮肤有不良影响了,除了诱发痘痘,也会延长痘痘的修复时间。不过有些人对烟酒的反应未必出现在皮肤上,如果你脸上爆痘,就别侥幸了,先都停了吧。
 
⑥嗜辣嗜油嗜海鲜
 
这些不是痘痘的主要成因,但都可能诱发或加剧身体的炎症反应,让痘情变重。也没必要一口不吃,少量吃一点就行。
 
➆特别爱晒太阳还不防晒
 
长痘的人往往不敢涂防晒,生怕堵塞毛孔。其实,现在大部分防晒品非常安全,紫外线对痘的刺激才更大。而且紫外线的破坏很隐秘:曝晒后痘痘很可能短时间内好转,因为部分细菌被杀灭了,但皮肤内层受损在逐渐积累。
 
很多人晒了一个夏天,到了秋天痘痘大爆发,其实跟换季没关系,就是因为晒久了皮肤“报复”了。
 
⑧垃圾食品爱好者
 
薯片、薯条、膨化食品、饼干、汽水、辣条……本身营养价值低,脂肪、糖、盐含量爆棚,爆痘还爱吃这些的,肯定烂脸!



 
⑨生活环境潮湿闷热。
 
天越热,皮脂分泌越多,皮肤越油,细菌滋生,角质堆积,都可能造成痘痘爆发或者加重。炎热潮湿时候大量出汗,汗水本身对皮肤也是一种刺激,加重炎性反应。




 

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Tags: 痘痘 痘印痘坑

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