怎么祛痘

为什么会长痘痘，为什么会没完没了的长，也用了不少的方法、产品、也看过医生喝过中药，可为什么不见好？
现在依然有很多人觉得痘痘是一个很小的问题，一涂一抹就像美图秀秀上面的橡皮擦，一擦就应该掉了，当然没那么容易，也没我们想象的那么难，今天我们还是来说说根源的问题，大家有没想过痘痘是怎么来的？它从哪儿来，应该去到那里？
首先先认识皮肤的结构，不管是皮肤哪方面的问题，针对性的着手改善那就真的是非常容易了，其实痘痘它是我们皮肤的一种慢性炎症，痘痘也是分级别的，数字越大的，越严重，有些人的痘痘一长就是5-6，7 8年的，满脸坑坑洼洼的，大脓包，大囊肿痘的，想知道我们为什么会长痘，首先一定要先清楚皮肤的结构，把皮肤的结构了解清除后，所有的问题都好解决了。
首先皮肤的最外层是角质层，它是由于20层左右的死皮细胞组成，我们可以把他想象成夏威夷果，最外面那一次厚厚硬硬的就是角质层，它的作用就是抵挡外界的刺激，保护内部不受伤害，在往里就是基底膜，很多护肤品堪称能深入皮肤基底层的说的就是它，我们长痘时很多人都有挤痘的习惯，很容易把这个基底膜挤破，基底膜破裂后就会导致容易留下痘印、痘疤，那在往里走，那就是真皮层了，
真皮层也就是痘痘的发源地，所以当挤痘痘的时候，就相当于直接把真皮层暴露在了空气当中，最后呢就是我们的皮下脂肪层，也就是夏威夷果里面那个果仁了，这一层他会产生新的皮肤细胞，并会向前面的那几层输送，通过什么输送呢？通过皮脂，皮脂相当于我们的输送员，非常的负责，不仅帮传递信息还很负责的给输送倒垃圾，这些皮脂会带着毛孔里面的废弃细胞以及一些化妆品的残留物，各种脏东西来到皮肤的表面，也就是我们说的出油，所以为什么干性皮肤比油性皮肤更容易长闭口，就是因为没有足够的输送员帮干性皮肤及时的到垃圾，垃圾都留在了皮肤表面，越堆积越厚。以及为什么深层清洁
去油能力超强的洗面奶会让你越洗越容易长痘的，因为它把特派输送员给绑架了。
那我们皮肤的结构说完了，皮脂是一个很尽职尽责的输送员，我们的皮肤屏障受损一部分原因也就是输送员被绑架了，或被打受伤了，所以就变得敏感、脆弱，那是不是说明皮脂越厚越好呢？当然也不是，
因为我们脸上有一种叫痤疮丙酸杆菌的，它以皮脂为生的，吃完了以后就会产生脂肪酸，正常情况下的脂肪酸可以通过清洗被带走的，这种情况并不会让你长痘，但是油脂过度，那痤疮丙酸杆菌每天都是胡吃海喝的，天天吃自助餐，这种时候呢产生大量堆积的脂肪酸就会刺激皮肤炎症的产生，也就是我们说的痘痘，那都有哪些因素会导致油脂过多呢？首先最直观的就是吃的东西太油腻，除了看得着很油腻的食物之外，还有一些，看起来没那么油腻但依然会刺激油脂分泌的食物，比如说那些升糖指数很高的食物。也就是糖分比较高的，吃下去之后会立刻让你的血糖升高的食物，比方说各种零食，各种甜食，各种深加工、精加工过的食物以及除了全麦面包之外的各种面包，那到底怎么才不长痘痘呢？
我总结了一个属于每个人的方法，那就是定制好自己的日常饮食作息，每天看看你的表格什么能吃什么不能吃，不该化妆时间就不要化，不能用的护肤品坚决不用，量肤定制的祛痘方案，才能真正的斩痘除痘根，你的皮肤体现了你的生活。
祝大家生活好，皮肤更好。