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长痘为什么要补水,长痘痘应该补水吗,长痘痘适合补水吗?

很多痘友私信问我,我脸上长痘了,还需要像以前一样补水吗?补水是一个永恒的话题,千万不要因为脸上有痘痘就放任不管,不补水保湿。那么,很多人可能就不明白了,为什么长痘了还要补水呢?因为啊,一般来讲,我们长痘主要是身体内部的原因造成的,具体表现在以下3个方面:
1、内分泌失调
日常饮食口味过重、熬夜等都会造成内分泌失调,从而导致皮肤长痘
我们平时一定要注意饮食的平衡,尽量避免接触油腻辛辣类食物
多吃水果,多喝水,同时,规律作息时间,早睡早起,不要熬夜
 
2、压力过大
无论在工作还是生活方面,一旦压力过大
就容易变得暴躁,而且脸上是不是冒几个痘痘
相信这一点,大多数人都可以感同身受
所以,有效地释放压力,保持一个平和的心态很重要
平时可以偶尔听听音乐,喝杯下午茶,看个电影,学会放松自己
 
3、肌肤缺水
皮肤出油、长痘其实都是肌肤缺水的信号
这个时候,不仅要对身体补水,还要对脸部肌肤进行补水
日常可以多喝水,并通过敷面膜、使用喷雾等方式给肌肤增加水分
 
在日常的痘痘肌肤护理过程中,需要注意以下几点
1、对于分泌量比较旺盛的油性皮肤要避免清洁过度
并且在清洁后要注意适量地补水,保持肌肤水油的平衡
 
在这里呢,丽姐特别提醒大家
痘友们注意,平时洗脸的时间不能太短
否则容易造成清洁不干净等现象
洗脸时最好用温水,时间控制在30秒左右为宜
 
2、尽量避免用手去触碰脸上的痘痘
因为手上有细菌,直接接触容易刺激面部,造成感染
 
3、尽量饮食清淡,远离辛辣油腻的食品,远离烟酒
 
4、养成良好的生活习惯,保证规律的作息时间
早睡早起;适量运动;平常多喝水、多吃新鲜的果蔬
 
5、睡眠一定要充足,放松心情,避免肝火旺盛,脾气暴躁,伤身
 
6、尽量避免使用过多的护肤品,适量、适度就好

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Tags: 长痘 补水 长痘补水

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