敏感肌最佳修复方案
1、修复期：抗炎+镇静
2、维稳期：舒敏+修复
3、巩固期：修护皮肤屏障
4、精减护肤：清洁+补水+保湿+防晒

你还要忍多久？

敏感肌表现症状

皮肤屏障受损后，角质细胞排列紊乱、脂质流失，引起皮肤干燥、脱屑、瘙痒，甚至刺痛，刺激炎症细胞活化，加重局部炎症，炎症和受损的皮肤屏障，又会引起皮肤泛红、毛细血管扩张，导致皮肤敏感，皮肤敏感又会加重皮肤屏障受损程度，如此反复恶性循环，这也是很多敏感肌，一直反反复复改善不好的主要原因

免疫炎症反应

发烫、刺痛、化脓、丘疹、水肿

由于敏感肌具有屏障功能障碍或神经系统异常的特征，很容易出现一系列由刺激或过敏引起的炎症，炎症会进一步破坏皮肤屏障结构和神经末梢，导致皮肤状态恶性循环

血管反应性增高

发红、弥漫性潮红、红斑

血管内皮生长因子( VEGF) ，使血管反应性增高，引发（毛细）血管扩张，形成红斑或者红血丝

感觉神经功能失调

灼热、刺痛、骚痒、紧绷

敏感肌神经纤维密度先天性较高或后天性增高的人群，比正常皮肤更容易产生灼热、刺痛、瘙痒的感觉，这也是部分人群皮肤屏障功能完整，却表现为肌肤敏感的主要原因

皮肤屏障功能受损

保湿能力降低、防御力、耐受力低

皮肤屏障可以有效地防止外部有害因素的入侵和体内营养物质的损失，皮肤屏障功能受损后，角质层屏障功能较弱，更容易受外界物质的刺激

敏感肌成因分析

一、不良护肤习惯

1、有不正确的护肤史，过度清洁，过度去角质
2、面膜不离脸，天天敷导致肌肤过度水合
3、本身角质层就比较薄，还使用皂类，磨砂，清洁过强的洗面奶

二、外用产品

1、使用假冒伪劣，不正规的护肤品，或者化妆品
2、使用强效的美白，淡斑类带功能性的护肤品
3、使用护肤仪器没有及时做好修复工作，导致肌肤角质变薄受损

敏感肌常见问题

敏感肌是什么症状，敏感肌肤的特征，敏感肌肤的形成原因？

皮肤过敏和敏感有什么区别，如何区别？敏感肌的症状

敏感肌如何保养，敏感肌应该怎样护肤，敏感肌修复用什么护

敏感肌日常注意事项有哪些？你对照一下，中了几条？

敏感肌该如何修复，教你不花钱也能改善好

敏感肌有哪些特征？可以对号入座

为什么皮肤会变成敏感肌，脸部敏感肌是怎么形成的

敏感肌怎么修复？这个才是关键，90%的人都不知道

修护问题肌，重塑新屏障

敏感肌修复方案

第一步：修护期

先改善你表皮大面积的炎症，抑制细菌过度繁殖，否则炎症扩散，皮肤发痒泛红面积增多，也会加重皮肤受损，以及小疹子的蔓延，这个阶段改善下来你皮肤的小疹子会逐步减少，皮肤整体泛红没有那么严重，皮肤发痒，刺痛现象会好转很多！

第二步：维稳期

主要是提高皮肤整体的耐受力，修复皮肤屏障的同时，补充皮肤敏感期间流失的脂质和营养，减少因为皮肤不耐受，遇到刺激就敏感的症状，这个阶段主要是维持皮肤的稳定状态

第三步：巩固期

皮肤基本上没有什么太大的问题，但是偶尔受到刺激有些泛红，起点小红疹子，主要以巩固为主，加强舒敏保湿和修复。持续性提升整体皮肤的抵抗力，锁水能力等，让皮肤由内而外恢复到健康的状态。这个阶段也是非常重要的一步，避免皮肤肌底层没有修复好而受到刺激出现不稳定的情况。

第四步：精减护肤

先这个阶段皮肤已经完全好转，小小的胜利不代表永久得胜，而偶尔的皮肤状态变化也不意味着一落千丈，在这个过程当中，起决定性的关键点，不在于怎么修护，而在你的生活方式，我会指导你从生活习惯、饮食作息、护肤习惯等各各方面，做好调整，让你的皮肤摆脱敏感状态，水润光滑有弹性。

部分用到的产品

胶原多肽修护水

抗炎抑菌+增强皮肤耐受力

舒缓修护霜

抗炎舒敏+修护保湿

皮肤修护精华液

重建皮肤屏障功能

多肽修护冻干粉

舒缓敏感+修护受损

产品使用的多样性

很多人用了某款网红舒敏产品，都说没有效果，不是因为产品不好，而是任何单一的一款产品，都不能彻底修复敏感肌，想要彻底调理好敏感肌，需要从修复皮肤屏障、控制住炎症反应、敏感镇静退红、基础护肤保养、调整生活方式，这5个方面全面改善，用到的产品都有各自不同的功效，不存在某一款具有所有功效的万能产品。

产品使用的不确定性

敏感肌也是动态变化的，随着气温、时间，外界刺激的变化而变化，有时候早上皮肤还好好的，下午皮肤就开始发热发烫发红，没有任何规律可寻，所以我们在搭配产品的时候，主要看你皮肤处于哪个阶段，暂时性的先配置这个阶段所用到的产品，在使用过程中，根据皮肤随机出现的问题，我们也会随着它的变化来调整所搭配的产品。

敏感肌注意事项

一、生活习惯

1、定时更换，暴晒床上4件套，避免微生物，细菌、真菌感染发炎
2、注意避免物理性刺激，不要用手抓皮损处以防感染
3、有氧运动，一周2-3次，一次半小时左右，适当运动，增强皮肤抵抗力
4、早起早睡，清晨起床后喝杯温水
5、避免剧烈运动，不要做汗蒸、游泳，可适当慢走，瑜伽等

二、饮食作息

1、忌冷饮食冷热不均，高糖、辛辣刺激、茶、酒、咖啡、饮料等食品
2、禁止使用含有酸类，碱性、激素抗生素类产品，药膏及保健品
3、平时多喝白开水，少喝茶，咖啡和各类饮料
4、不要和其它外用及口服产品同时使用，避免冲突

三、护肤习惯

1、除了医用面膜外，不要随意敷面膜，更不能用功效性的面膜
2、早上直接用温开水洗脸，晚上可用问题性肌肤专用洁肤原液（平时正常的一半用量）洗脸，缩短洗脸时间
3、做好硬防晒，如防晒衣、防晒帽、遮阳伞，不要使用化学防晒霜
4、避免冷热水交替洗脸，会刺激皮肤及毛细血管的扩张

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