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熬夜对肌肤有哪些危害?看完你确定还继续熬夜吗?

最近很多小伙伴找到皮肤管理师丽姐说,我最近没有熬夜呀,就是晚上一般12点多就睡觉,每天都很准时的。其实随着时代的发展,网络给大家即带来了便利也带来一些熬夜就是每天晚上超过十二点睡觉,经常性熬夜的话对人体的危害很严重的,因为人体的器官在白天的时候都是处于工作的状态,所以到了晚上后人体的器官都是需要进行休息的,而长期的熬夜会导致器官休息不好,从而会出现不同程度的身体不适跟慢性疾病的情况,所以在平时的时候不到万不得已最好是不要熬夜,尤其是老年人在平时需要更加的注意,因为老年人熬夜病变的概率会增高的。



那么熬夜对肌肤具体带来哪些危害呢?



1.脸色暗黄
生活的作息不规律,脸部肌肤是非常直观的可以看出来,尤其是眼周肌肤。熬夜或者身体疲倦,黑色素就会毫不留情爬上你的眼睛,包括黑眼圈以及色斑等。黑眼圈主要是因为睡眠不足导致身体内的血液循环不佳而产生,色斑也一样,许多毒素和黑色素无法正常排出体外,从而沉淀在身体和肌肤里,最终导致了它的形成。
 
2.肌肤粗糙
在睡眠的时候,身体会新陈代谢,释放出生长荷尔蒙,它们会影响到皮肤的生长,令皮肤细胞复制的更快,骨胶原及角蛋白的制造亦同时加快,达到令肌肤不断更新的目的。但是如果睡眠不定时,荷尔蒙就会受到影响,皮肤就可能会变得很粗糙。而当皮肤的维系血管得不到充足的血液时,皮肤细胞的新陈代谢也会因为缺乏营养而受阻,导致皮肤衰老的发生。

3.干燥缺水
长期熬夜,肌肤就得不到正常的休养,皮脂层的锁水保湿功能就会受到影响,使皮肤缺水,同时,因无法保证氧分的及时供应,皮肤变得营养不良,干燥、脱屑甚至细纹等状况就会经常出现。
 
4.T区油光严重
经常熬夜导致睡眠不足,会使肌肤的新陈代谢发生巨大的变化甚至紊乱,油脂分泌也会变得异常。油腻过多又没有及时被清洗掉,就会引发一系列的肌肤问题,会觉得两颊很干燥,但T字带和额头、下颌却因出油过多、污垢粘附过多而而阻塞毛孔,导致毛孔变得粗大,长出痘痘和粉刺。

5.肤色黯沉无光
肌肤所拥有的鲜明的光泽,来自于皮肤真皮和皮下组织微血管所提供的充足营养。但是一旦因为睡眠不足导致微血管血液循环管淤滞,就可能会使皮肤失去它的光泽,变得晦暗或者看起来很苍白。
 
6.经常熬夜会头痛
熬夜的隔天,上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象。长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤,时间久后就会大把大把的掉头发,有的成片的脱发,也叫做圆形脱发或是斑秃。尤其是斑秃和神经精神因素有很大关系。


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Tags: 熬夜 脸色暗黄 肤色黯沉

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