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日常护肤
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如何给肌肤补水？日常生活肌肤补水这2点不能忽视！
一个完整的护肤流程，除了清洁防晒外，应该包括的是：保湿水——精华——乳液/面霜。 用保湿水的目的是为了让细胞间质充满水分，让皮肤湿润的同时后续产品能更好的被吸收；精华和乳液或者面霜，能够很好的保湿锁水，锁住肌肤的水分，不让流失掉。 在日常生活当中，给肌肤补水，以下2点不容忽视哦
一：饮水
一：饮水
以饮用凉开水效果为好，因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少1/2，水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
二：营养
有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还要将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。
除了正确使用护肤品及保持良好的日常生活习惯外，对日晒、风、低温的防护也要做到位，这样才能保证肌肤维持正常的含水量！
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