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美白祛斑

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怎么才能白一点,如何变得白一点,怎么让自己看起来白一点?

俗话说:一白遮百丑。皮肤白皙是很多人梦寐以求的!大人,老人,小孩都想要白皙一点,那要怎么才能变得白一点呢?
 
1、紫外线是让我们变黑的杀手,避光,不管春夏秋冬出门提前喷防晒霜
 
2、食物,夏天少吃感光食物,多吃点美白食物
 
3、休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响,长期睡眠不足,眼圈就会变黑,这是人人皆知的事实。休息不好,睡眠不足,不仅影响健康,而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以,注意适当的休息和充足的睡眠是必要的
 
4、情绪对人体的影响是巨大的,精神焕发,人体免疫功能大大提高,对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好,忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低,抵抗各种不利因素的能力很差,容易发生各种疾病,皮肤新陈代谢,血液循环等各种功能均降低,皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加,呈现衰老迹象。因此,保持愉快心情、乐观情绪极为重要的
 
5、自制美白面膜:丝瓜汁汁面膜、柠檬汁面膜、蕃茄蜂蜜等。传统方法用淘米水洗脸
 
6、禁用含有雌激素的软膏或化妆品:原因是雌激素可促进黑色素形成。
 
7、水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。
 

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Tags: 美白护肤 美白 变白

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