怎么祛痘

对症分型，科学祛痘

长痘痘的正确护理方法，长痘日常该如何护理，痘痘肌正确护肤的步骤有哪些

祛痘方法
2020-12-25

1、勤洗脸、洗头
每天早晚要用温水各洗脸一次，为保持面部清洁还应注意要经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并戒掉常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯，同时还要勤洗头，头皮的油性也容易造成额头长痘。
2、及时补水、保湿
选择适合自己的护肤品每天早晚洁面之后及时补水、保湿
保持肌肤表层水油平衡很重要。
3、适当去角质
粉刺的成因之一是毛孔闭塞造成的，定期去角质有助改善粉刺的情况，但过度去角质会容易伤害皮肤表皮层，需要注意的是去角质要避免接触长痘的位置以免痘痘情况恶化。
4、不要用手触摸痘痘
我们的双手经常接触不同的东西，携带有大量细菌，如果经常用手触摸痘痘，痘痘可能会引起发炎，因此，一定要戒掉用手摸脸托腮，这些坏习惯更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓、发炎。
5、勤换枕套
枕套是极容易残留油脂和细菌的地方，长时间不换枕套
会使痘痘的情况恶化，如果痘痘情况严重，建议每日更换一次枕套或至少一星期更换一次，特别懒的宝宝可以在枕套上垫一条毛巾每天换洗就可以了。
6、注意防晒
紫外线会刺激痘痘进一步恶化，平时最好不要去海边，海边紫外线强烈，更不要游泳，海水对痘痘肌肤也是一大刺激尽量选择遮阳伞、墨镜、长袖衣服做好硬防晒，同时呢，保持心情愉快、睡眠充足避免肝火上升，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息规律饮食尽量以清淡为主，多喝水多吃水果、蔬菜，少吃油腻、辛辣食物不要酗酒、抽烟，保持良好的生活习惯。
另外，嘴周长痘的人要留意牙膏的使用，牙膏中的氟化物容易诱发痘痘可以选择不含氟的牙膏。

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