白起来，才知道自己能美到什么地步
红色、橘黄色水果，如芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。尤其西红柿，富含抗氧化剂，番茄红素，是最好的防晒食物。每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。不过，番茄熟吃比生吃效果更好。其中β-胡萝卜素能有效抵挡紫外线。美白防晒功效二合一啦！
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