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怎么祛痘

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长青春痘怎么办?反复长青春痘怎么办?

长青春痘了要注意给身体排毒,调节内分泌,平时多喝水,注意饮食,多做运动,保证充足的睡眠,也要注意做好皮肤的清洁,防止油脂堆积造成毛孔堵塞,需要定期去角质并做好补水保湿。
 
1. 调节内分泌的平衡。
 
饮食上需要注意少吃辛辣油腻的食物,多吃蔬菜水果,平时注意多喝水补充身体内的水分。平时作息上需要注意少熬夜,养成良好的作息规律,保证充足的睡眠。还要注意多做运动,多流汗,促进新陈代谢,排出身体内的有害成分。
 
2. 做好皮肤清洁,注意卫生。
 
选择适合自己肤质的洗面奶进行洁面,将皮肤上多余的油脂洗去,勤洗脸,洗干净脸,防止皮肤上的油脂堆积堵塞毛孔。也要注意不要用手去触摸和挤压青春痘,防止细菌感染和留下痘痕。
 
3. 做好补水保湿。
 
毛孔内的油脂堵塞,导致青春痘的生成。肌肤需要喝饱水才能有效应对青春痘,所以要做好皮肤的补水保湿。

 


反复长青春痘应该怎么办,发展成脓包型青春痘的小伙伴更要注意
 
1. 养成良好的生活习惯。反复长青春痘要注意规律饮食和规律作息,如果在饮食上放纵自己,吃香的喝辣的,然后又熬夜通宵,影响睡眠,就非常容易导致反复长青春痘。
 
2. 内调。内分泌失调,体内的激素水平不平衡,会造成反复长青春痘,这个时候要保持积极的心态,不要情绪化,保持充足的睡眠,多放松心情,多做运动,常保持心情愉悦。
 
3. 选择适合的护肤品和化妆品。护肤品和化妆品里面的化学成分,很有可能会刺激你的皮肤长青春痘,如果出现反复长青春痘的情况,可以考虑更换更温和的护肤品进行护肤,尽量避免化妆。





 

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Tags: 痘痘 青春痘

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