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缺乏维生素会长痘吗？缺乏维生素脸上会起痘痘吗？
缺乏维生素脸上会起痘痘吗？自身皮肤的好坏和自身的生活作息饮食规律有着很重要的关系,食用具有营养价值的食物也是对皮肤有很大的改善的，而长痘痘的这种情况也是和饮食当中的营养物质有很大关联的。那么，长痘是缺少什么维生素呢?
1、皮肤粗糙、记忆衰减，头发干枯，缺水暗黄无光泽，爱长闭口粉刺，是缺少维生素A的表现
补充维生素A：胡萝卜、菠菜、玉米、番薯、西红柿等等食物。而护肤品成分表中的视黄醇，就是维生素A
2、有神经性皮炎和过敏等情况，小腿也可能会出现间接性的酸痛，是缺少维生素b1的表现
补充维生素b1:在豆类及花生中含量较多。
补充维生素b1:在豆类及花生中含量较多。
3、对光过敏感者，经常出现各种皮肤性疾病，是缺乏缺少维生素b2的表现
4、皮肤、头皮、头发都特别容易油，那可能是缺乏维生素b2和b6
5、对光过敏感者，经常出现各种皮肤性疾病，是缺乏缺少维生素b2的表现
6、嘴唇浮肿、舌头痛、唇痛和头皮比较多等情况，是缺乏b3的表现
7、经常感冒咳嗽和抵抗力下降，牙龈容易出血，是缺少维生素C的表现症状
8、肤色暗黄无血色，免疫力低下出现贫血等情况，是缺乏维生素E的表现
关于我们的身体缺乏维生素会长痘的情况，大致就有以上内容。希望大家都可以有所了解，及时了解自己身体的情况，合理的补充自己需要的维生素，保护自己的身体！
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